Allergies de printemps

Cette semaine, je me suis plongée dans les données publiées par Sciensano (AirAllergy) et l’Institut Royal Météorologique (IRM) concernant le début de la saison pollinique 2026.

Les premières observations sont déjà intéressantes… et utiles pour comprendre ce que nos corps ressentent en ce moment.

• Le noisetier et l’aulne : une saison qui se termine

Les graphiques d’AirAllergy montrent que les pollens de noisetier et d’aulne ont atteint leur pic en février et diminuent progressivement en mars. Ils restent présents, mais leur intensité baisse.

• Le bouleau arrive… et c’est le pollen le plus allergisant !

Les premiers grains de pollen de bouleau ont été détectés début mars. L’IRM signale que la douceur de la fin d’hiver pourrait entraîner une floraison plus précoce que la moyenne.

• La pluie (ou la neige comme hier !) : une alliée inattendue

Un point intéressant souligné par l’IRM : la pluie améliore temporairement la qualité de l’air Elle “lave” littéralement l’atmosphère en faisant retomber les pollens au sol. C’est souvent après une averse que les personnes allergiques ressentent un vrai soulagement.

Mais attention :

• juste avant la pluie, les concentrations peuvent augmenter,

• et après plusieurs jours secs, la reprise peut être brutale.

• Le vent transporte les pollens très loin

L’IRM rappelle que les pollens peuvent voyager sur des dizaines de kilomètres. On peut donc réagir même si aucun arbre allergisant n’est proche de chez soi.

• Les graminées arriveront plus tard

Elles ne sont pas encore présentes en mars, mais Sciensano rappelle qu’elles restent la première cause d’allergies printanières en Belgique. Les premières observations sont attendues en avril–mai.

Ces données rappellent simplement que notre corps réagit à ce que la saison lui envoie. Le vent, la pluie, la lumière… tout cela joue sur notre respiration et notre confort.

Et le comprendre aide à vivre le printemps avec un peu plus de douceur.

🔗 Sources officielles

• Sciensano – AirAllergy (données en temps réel) https://www.airallergy.be/fr

• IRM – Observations polliniques

  IRM - Pollens