Après la course des promos, il est temps de souffler. Mon cadeau pour t'aider à ralentir.

La frénésie du Black Friday est derrière nous, et si, comme moi, tu te sens un peu las.se de ce matraquage marketing incessant, je te rassure : ce que tu ressens est une réaction des plus saines.

Ces dernières semaines, nos boîtes mail, nos écrans et même les annonces radio nous ont poussé.e.s vers l'extérieur, vers le faire et le consommer.

Perso, je me suis sentie bombardée !!

Et toi, te sens-tu aussi comme ça ?

Ce début de période de l'Avent est une invitation à te recentrer.

Au lieu de te laisser emporter par cette pression extérieure, je t'invite à t'arrêter et à t'écouter en profondeur.

En naturopathie, nous le savons : l'hiver est une saison d'écoute et de vitalité intérieure. Pourtant, le froid et le manque de lumière, couplés à cette agitation médiatique, peuvent vite nous rattraper et même nous dépasser !

Le vrai défi de l'hiver, c'est en fait l'épuisement silencieux

Le Black Friday nous demande de l'argent et de l'attention, mais l'hiver, lui, nous demande de l'énergie et de la résistance.

La vérité est que la fatigue ressentie n'est pas seulement physique ; elle est liée à toute cette surcharge d'informations et de sollicitations extérieures. Et une fois que toute cette agitation s'estompe, on se retrouve face aux vrais défis de l'hiver :

• La Fatigue nerveuse qui s'installe : ce n'est plus un simple coup de pompe mais un épuisement qui peut être général

• Le système immunitaire affaibli par le stress, le manque de sommeil et les premiers tracas lié au froid

• La baisse de moral : c'est la fameuse déprime saisonnière qui nous pousse à hiberner.

Quand on est épuisé.e, on devient beaucoup plus vulnérable aux virus et au stress...or les préparatifs de fin d'année arrivent à grands pas. Et c'est là que la naturopathie intervient.

La solution (ou UNE solution) : un cadeau qui nourrit l'intérieur

Pour moi, le meilleur cadeau n'est pas sous le sapin mais dans tes habitudes quotidiennes.

C'est pourquoi j'ai créé mon Calendrier de l'Avent Naturo : une façon simple et joyeuse de te donner des clés pour ton bien-être, sans y passer des heures.

Dès ce lundi 1er décembre, je te propose :

• 24 mini-doses de vitalité : un conseil simple et pratique par jour.

• Un grand mix de sujets : immunité, recettes, conseils sur les plantes, astuces pour le bien-être et même des trucs pour le moral !

• L'idée, c'est de passer à l'action : chaque conseil peut être mis en place en moins de 5 minutes pour un effet immédiat (ou en tout cas rapide !)

C'est mon souhait : t'aider à aborder les fêtes en étant fort.e et joyeux.se et non pas épuisé.e !

Comment suivre le Calendrier de l'Avent Naturo ?

• Tu peux me rejoindre sur Facebook ou Instagram pour découvrir une nouvelle "case" chaque jour avec moi !

• Tu n'es pas sur les réseaux sociaux ou tu préfères recevoir l'astuce directement dans ta boîte mail ? J'ai pensé à toi :

Inscris-toi ici (c'est gratuit !) et je t'envoie l'astuce du jour par e-mail : [LIEN VERS Inscription Calendrier de l'Avent Naturo]

Hâte de te retrouver dès lundi !

PS : Si ces astuces te plaisent et que tu souhaites aller plus loin avec un soutien complet, reste attentif.ve, je t'en dirai plus très bientôt !

PPS : Si tu penses déjà aux cadeaux de fin d'année et que tu cherches une idée pleine de sens, sache que de Bons Cadeaux pour mes ateliers et mes consultations seront bientôt disponibles. Reste connecté.e !