Ta vitalité est-elle à découvert ? Attention aux \"agios\" de janvier ! 🔋

As-tu remarqué comme la fatigue de la mi-janvier est particulière ?

Passé l’élan des 1ers jours de l’année, le constat est souvent le même : on a voulu foncer "à fond les ballons", portée par le moral des fêtes…mais le corps, lui, commence déjà à traîner des pieds.

C'est ce que j'appelle vivre sur ses agios énergétiques.(Sorry, mes racines de sciences économiques ressortent !)

En banque, les agios sont ces intérêts que tu paies quand ton compte passe en dessous de zéro.

Dans ton corps, c'est la même chose ! Si tu dépenses plus d'énergie que tu n'en récupères (stress, manque de sommeil, froid, repas trop lourds), ton corps te fait "crédit" pour que tu puisses tenir ta journée.

Mais attention : ce crédit n'est pas gratuit !

Il se paie avec des intérêts de retard qui tombent souvent fin janvier ou en février : épuisement total, moral en berne ou immunité qui flanche.

Le piège de la "Détox à tout prix"

C’est ici que le ballon finit souvent et définitivement par se dégonfler.

En pensant bien faire, on veut "nettoyer" les excès des fêtes en entamant une détox drastique.

Mais savais-tu que pour trier et éliminer les toxines, ton corps a besoin d'une énergie colossale ?

Alors, si ton compte énergétique est déjà dans le rouge, lui demander un tel effort ne va pas te purifier : cela va achever tes dernières réserves. On ne rembourse pas une dette en dépensant encore plus !

Ton plan de "remboursement" énergétique

Avant de penser à nettoyer, il faut donc renflouer le compte.

Voici 2 types de "dépôts" prioritaires à faire cette semaine :

Mon rôle est de t’aider à redevenir "créditrice" de ta propre vitalité, pour que tu puisses avancer sereinement vers le printemps sans t'épuiser (et te perdre) en chemin.